平成28年度　幼児教育センターだより

「幼児期における運動遊びの重要性」

〇成長の基盤、生活リズム
　生活習慣の柱は、「食事」「運動」「睡眠」です。
　十分に体を動かして遊ぶことが核となり、お腹が空く⇒しっかりと食事をとる、
　休息したくなる⇒ぐっすり眠る、というような規則正しい生活習慣が身に付きます。
　運動遊びを楽しむことは、子供の成長の鍵といえます。
〇子どもの育ちを支える運動遊び
　幼児期には、多様な動きを身に付けて上手に動いたりする中枢神経系の機能
　が伸びる時期だとされています。運動遊びを楽しむことを通じて、コミュニケー
　ション力、判断力、感情をコントロールする力などが培われます。

「親子で楽しめる運動遊びの紹介」

〇親子でふれあいながら運動遊びをたのしむことにより、「オキシドシン」というホ
　ルモンが分泌されます。このホルモンの別名は「ハッピー・ホルモン」ともいわ
　れています。
　運動遊びを楽しむ時には、子供の発達段階に応じて大人が適切な運動遊びを
　選び、10分程度の短時間でよいので継続していくことを大事にしましょう。