口から始める健康講座 ～噛む・飲み込む力を強くする！～
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更新日：2025年4月1日
誤えん性肺炎を予防しましょう。
食べる飲み込む機能を維持して、いつまでも自分の歯と口で美味しく食事ができるように、
運動指導士の先生と一緒に体を動かしませんか？
対象
65歳以上の方
講座内容
・食べる飲み込む機能を維持して、いつまでも自分の歯と口で美味しく食事ができるための
オーラルフレイル予防の話とお口の体操
・誤えん性肺炎予防のためのお話 など
（例）かむための筋肉を鍛える「あー」「んー」体操
噛むための筋肉を鍛える体操
（例）お口の手入れ
お口ピカピカ
開催日時、会場など
この講座は、予約制です。
予約開始日から、問い合わせ先にお申込みください。
| 開催日 | 時間 | 会 場 | 定員 | 区報掲載予定日 | 予約開始日 |
|---|---|---|---|---|---|
| ７月８日(火曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | 大森東老人いこいの家 | 20名 | 6月1日 | 6月2日 |
| ８月２７日(水曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | シニアステーション羽田 | 30名 | 8月1日 | 8月1日 |
| １０月３日(金曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | 東糀谷老人いこいの家 | １0名 | 9月1日 | 9月1日 |
| １０月３１日(金曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | 萩中集会所 | 1５名 | 10月1日 | 10月1日 |
| １１月１２日(水曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | 大森中老人いこいの家 | ２０名 | 11月1日 | 11月4日 |
| １２月５日(金曜日) | 午後2時00分から午後3時30分 | シニアステーション糀谷 | 10名 | 11月1日 | 11月4日 |
その他
◆軽い体操があります。動きやすい服装でお越しください
◆水分補給のための飲み物をご持参ください
お問い合わせ
大田区東糀谷一丁目21番15号
電話：03-3741-6525
FAX ：03-6423-8838